Mitt navn er Idun Gjøby, og jeg elsker gruppetrening! Jeg tilbyr gruppetimer til treningssentre, og eventuelt andre, som ønsker et friskt pust fra en profesjonell og dyktig gjeste-instruktør.

Jeg har utdanning fra Norges Idrettshøyskole innen gruppetrening, og har 8 års erfaring som gruppetreningsinstruktør. Ved siden av min lidenskap for gruppetrening er jeg utdannet Veterinær, og jobber for tiden for Nortura med høner og eggproduksjon.

Jeg oppdaget gruppetime for første gang da jeg startet å studere på NMBU i Ås, og det tok ikke lang tid før jeg ble hekta på den gode gruppetime-opplevelsen. Etter relativt kort tid meldte jeg min interesse for å prøve meg som instruktør. Det viste seg at dette var noe jeg likte enda bedre, men jeg følte jeg fremdeles manglet noe. Jeg meldte meg derfor på gruppetreningskurs hos Norges Idrettshøyskole og tok gruppetrening-utdanningen min der. Etter dette merket jeg at jeg fikk en større faglig tyngde, noe som gjorde at treningsgleden- og lidenskapen blomstret for fult!

Jeg brenner for å spre treningsglede, og gi treningsopplevelser som kan få andre til å bli like hekta som det jeg ble. For meg er det viktig å være profesjonell i det jeg gjør, og derfor er alle gruppetimene mine svært nøye planlagt og gjennomtenkt, for å gi deltagerne en opplevelse av en time som flyter godt. I tillegg legger jeg alltid til en liten dæsj av personlig preg på gruppetimene mine, slik at deltagerne skal føle at de kjenner meg litt. Det tror jeg skaper en trygghet som gjør at alle kan føle at de senke skuldrene og være seg selv, og bare nyte treningen. Sist men ikke minst er kanskje det aller viktigste at gruppetimene mine skal være gøy - så dette vektlegger jeg tungt når jeg planlegger timene mine!